暑さには自信があると思っていた。
暑いインドに行ったこともある。
クーラーなしで寝たこともある。
僕が熱中症になることはないと思っていた。
先週の週末、バイトをしていた。
僕のバイトはやや力仕事。
ほぼ外での仕事だから、暑い。
対策としては、水分補給をたくさんすることだった。
しかし、それでも間に合わない。
急に気分が悪くなった。
熱中症だと思い、いつも以上に水分補給と栄養補給、塩分飴を舐めまくった。
急に体が良くなるというものではない。
足がフラついてきた。
しんどくて、気持ちが悪くて、ついしゃがんでしまった。
この感じが熱中症。
危険だ。
毎日聞く救急車はこのためだったんだ。
辛い。
僕が熱中症をなめていたからだ。
水分を取る以外、しっかり睡眠を取ること、夏バテ防止の食事を取ることも怠ってはいけない。
思い返せば、朝ご飯を食べていなかったり、睡眠不足だったりした。
こんな失態二度としたくない。
というわけでみなさんも熱中症気をつけてください。